შფოთვის სიმწვავის გნსაზღვრა ხშირად რთულია, სპეციალური ცოდნის გარეშე. ამ პროცესში უკეთ გასარკვევად, გთავაზობთ თვითადმინისტრირებად კთხვარს, რომლებიც დაგეხმარებათ შეაფასოთდ შფოთვის სიმწვავის ხარისხი.
აღნიშნული კითხვარი ადაპტირებულია და გამოცდილია საქართველოს პოპულაციაზე.
მიღებული შედეგები დაგეხმარებათ უკეთ გააცნობიეროთ თქვენი შფოთვის დონე, რათა საჭიროების შემთხვევაში, მიმართოთ სპეციალისტს.
გთხოვთ გაითვალისწინოთ, რომ ტესტში მიღებული შედეგი არ წარმოადგენს დიაგნოზს. მაღალი ქულის შემთხვევაში რეკომენდებულია სპეციალისტთან კონსულტაცია!
შევსების ინტრუქცია
ბოლო 2 კვირის განმავლობაში, რამდენად ხშირად გაწუხებდათ:
შფოთვითი აშლილობის კითხვარი ზრდასრულებისთვის PQH 7
| საერთოდ არა (0) | რამდენიმე დღე (1) | დღეების ნახევარზ ე მეტი (2) | თითქმის ყოველდღ ე (3) | ქულა | ||
| 1. | შფოთვა ან ნერვული დაძაბულობის განცდა | (0) | (1) | (2) | (3) | |
| 2. | არ შეგეძლოთ შფოთვის/მღელვარების შეჩერება ან კონტროლი | (0) | (1) | (2) | (3) | |
| 3. | სხვადასხვა საკითხზე ზედმეტი ნერვიულობა | (0) | (1) | (2) | (3) | |
| 4. | გიჭირდათ დასვენება/მოდუნება | (0) | (1) | (2) | (3) | |
| 5. | ისეთი მოუსვენრობის განცდა, რომ გიჭირდათ ერთ ადგილზე გაჩერება | (0) | (1) | (2) | (3) | |
| 6. | ადვილად გწყინდათ ან ღიზიანდებოდით | (0) | (1) | (2) | (3) | |
| 7. | გქონდათ შიში, რომ შეიძლება რაღაც საშინელება მოხდეს | (0) | (1) | (2) | (3) | |
| ქულათა ჯამი |
გასაღები
ქულების დასათვლელად შეაჯამეთ თითოეული პასუხის ქულა. აღსანიშნავია, რომ თითოეული პასუხი განსხვავებულ ქულას მოიცავს:
- საერთოდ არ მაწუხებს – 0 ქულა
- ოდნავ მაწუხებს – 1 ქულა
- ძალიან მაწუხებს – 2 ქულა
ჯამური ქულის ინტერპრეტაციისთვის იხილეთ:
| შფოთვის სიმპტომების სიმწვავე | ქულა |
|---|---|
| მინიმალური | 0-4 |
| დაბალი | 5-9 |
| საშუალო | 10-14 |
| მაღალი (მწვავე) | 15-21 |